Receitas com aveia em flocos

receitas com aveia em flocos

O que são flocos de aveia e para que servem?

Nutricionalmente, os flocos de aveia são bastante ricos, o que justifica a sua utilização. Além disso, eles têm várias vitaminas e minerais, tais como: Esta opção é bastante popular nos menus de pequeno-almoço ou lanche, devido a:

Como fazer a receita de aveia?

Para essa receita basta separar 3 colheres (sopa) de água, 3 colheres (sopa) de aveia em flocos, orégano e sal. O primeiro passo é hidratar por 5 minutos a aveia na água, e, em seguida, acrescentar 2 ovos, misturar e levar a massa à frigideira.

Como fazer cookies de aveia?

Use a aveia em flocos finos, o que dá um aspecto mais bonito nos cookies. Asse em forno médio e fique de olho na massa. Por conter aveia, esses cookies também podem servir de pré treino, já que são fonte de energia e saciam bastante.

O que é a aveia e para que serve?

Aquela farofinha de cenoura, bacon, calabresa, ovo, agora poderá ser feita com aveia. Use aveia em flocos, invés da farinha e siga o passo a passo normal da receita de farofa. Além de ficar crocante, é saborosa e nutritiva.

Como comer flocos de aveia no dia a dia?

Use flocos de aveia finos ou grossos, consoante a textura pretendida, para fazer papas, bolos, bolachas, granolas ou barras de cereais. Escolha demolhar os flocos de aveia para os tornar mais fáceis de cozinhar. Ou não os demolhe e cozinhe-os no forno com outros cereais e mel. Misture-os com outros nutrientes.

Quais são os benefícios do farelo de aveia?

Estudos com farelo de aveia demonstram forte ação na redução dos níveis séricos de colesterol.

Qual a importância da aveia para o nosso organismo?

Originário do Médio Oriente, espalhou-se pelo norte da Europa e, de lá, veio para as Américas. Antes de ser usada como alimento, de gente e gado, a aveia já era considerada medicinal. A aveia que comemos hoje em dia é a Avena sativa, a comum, mais produtiva do que a aveia selvagem de antanho.

Qual a forma de aveia mais utilizada na alimentação brasileira?

A forma de aveia mais utilizada e comum na alimentação brasileira é a Aveia Sativa, de grão amarelado, porém são conhecidas cerca de 130 espécies de aveia.

Quais são os benefícios do cookie de aveia?

O cookie de aveia é uma ótima opção de doce, pois além de ser muito saboroso é, também, uma versão mais saudável e nutritiva. Ou seja, até mesmo quem está de dieta pode consumir essa delícia sem se sentir culpado. Muito versátil, o cookie de aveia pode ser feito com os mais variados ingredientes, desde chocolate até frutas, como a banana e a maçã.

Como usar a aveia em receitas doces e salgadas?

A aveia é um ingrediente muito nutritivo e versátil que pode ser usado em tanto em receitas doces quanto salgadas. No TudoGostoso você encontra muitas receitas com esse ingrediente, como bolo de aveia com castanha de caju, panqueca de aveia, omelete com aveia, bolo de chocolate com aveia e diversas outras.

Como preparar ovo de aveia?

Em um recipiente grande, coloque todos os ingredientes secos, misturando-os bem: a aveia, a farinha de trigo, o açúcar, o fermento e a canela em pó. Na sequência, acrescente o ovo levemente batido e a manteiga.

Qual a diferença entre biscoito e Cookie de aveia?

O cookie de aveia tem muito mais fibras em comparação com o biscoito normal. Por essa e outras propriedades do cereal, a sua saúde agradece quando você o consome.

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