Xuxu legume

Qual a importância do legume para a saúde?

Este legume é um bom fornecedor de fibra e água, contribuindo para o bom funcionamento intestinal, para a regulação dos níveis plasmáticos de colesterol LDL e para a melhoria da função cardiovascular.

Qual é a origem do legume Azteca?

É originário da América Central, onde era bastante apreciado pelos Aztecas devido ao seu sabor característico e suave, que permitia ser consumido ao longo de todo o ano. No nosso país, encontra-se uma grande variedade deste legume quanto à forma, tamanho e cor.

Qual é a diferença entre chuchu e Xuxu?

O certo é Chuchu, porque xuxu não existe em dicionário, portanto não faz parte da norma culta de língua portuguesa. Curiosidades sobre o Chuchu. É um vegetal da família das frutas (isso porque por padrão elas tem as sementes envolvidas com a polpa), mas muita gente usa ele como legumes em refogados, sopas, feijões e outro preparos.

Quais são os benefícios de adicionar legumes à dieta?

Outro benefício de adicionar legumes à dieta é que ao consumi-los de forma regular, reduz-se os níveis de colesterol LDL. Este é o responsável por causar danos ao coração e se relaciona com a obesidade e seus problemas derivados. No entanto, lembre-se que o simples consumo destes alimentos não basta para se manter saudável.

Qual o papel dos legumes na alimentação?

Os legumes tem papel importante na alimentação, cada um deles possui uma concentração de nutriente diferente, portanto, é importante variar o cardápio com vários tipos de legumes e assim proteger o organismo com vitaminas e minerais.

Por que os legumes são importantes nas refeições?

Os legumes são fontes de vitaminas, que são necessárias nas refeições, e saiba que elas são importantes. Os legumes dão cor aos nossos pratos. E as substâncias encontradas neles previnem doenças.